Фото: МинИнформ 64 Z
В комплексном центре соцобслуживания населения Хвалынского района получатели услуг «серебряного» возраста активно занимаются скандинавской ходьбой. Как рассказали специалисты, главное преимущество метода — безопасность и доступность: палки берут на себя до трети нагрузки, которая при обычной ходьбе приходится на суставы и позвоночник. Это делает скандинавскую ходьбу «золотым стандартом» реабилитации, помогая восстановиться после травм, операций и сердечно-сосудистых заболеваний.
Занятия проходят на свежем воздухе, в группах единомышленников. Пенсионеры общаются, делятся новостями и поддерживают друг друга, а совместные выезды в парки и лес дарят заряд бодрости. Сотрудники центра всегда готовы подобрать инвентарь по росту и показать правильную технику, чтобы каждый мог тренироваться с пользой и без риска.
Воспользоваться услугами пунктов проката физкультурного оборудования можно в районных комплексных центрах соцобслуживания. Они работают в рамках региональной программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья», инициированного Президентом Владимиром Путиным.