Саратовцев предупредили об опасности челленджа «100 тысяч шагов»

Фото: ИИ

В министерстве здравоохранения Саратовской области рассмотрели популярный челлендж «100 тысяч шагов».

Заведующий Центром здоровья областного врачебно-физкультурного диспансера Андрей Яценко назвал это испытание экстремальным для организма и настоятельно рекомендовал не проходить такие дистанции без предварительной подготовки.

Замминистра здравоохранения региона Денис Грайфер отметил, что неподготовленным людям подобная нагрузка может нанести вред. Для взрослых оптимальной считается норма от 5 000 до 10 000 шагов в день.