2019-05-31T08:07:12+03:00

Медики рассказали, как саратовцам спастись от жары

Главное — никакого алкоголя
Марина Новопашина
Изменить размер текста:

На территории Саратовской области установилась жара. Ежедневно столбик термометра преодолевает отметку в 30 градусов.

Как сообщили «КП-Саратов» в министерстве здравоохранения региона, необходимо соблюдать правила поведения в жаркую погоду, которые помогут сохранить гражданам здоровье и трудоспособность. Особо осторожным нужно быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Специалисты рекомендуют исключить продолжительное нахождение под солнцем с 11:00 до 17:00, а также следует пользоваться солнцезащитными средствами, носить одежду из натуральных тканей и головной убор, а также не перетруждаться. Женщинам лучше отказаться от обуви на каблуке.

Также для предотвращения обезвоживания следует выпивать не меньше 1,5 литра воды в день, категорически исключить алкоголь и кофе. Основные приемы пищи лучше перенести на более прохладное время суток, исключая острое и жирное.

Людям с артериальной гипертонией и сердечной недостаточностью рекомендуется чаще измерять артериальное давление.

ИСТОЧНИК KP.RU

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

Нажимая кнопку «подписаться», вы даете свое согласие на обработку, хранение и распространение персональных данных